Workshop

Bemærk ny dato grundet Covid-19 restriktioner.

Terapeutisk workshop

Nogle gange skal vi tage fat i livet og dets udfordringer, for at kunne give slip.
Andre gange må vi give slip, for at kunne tage fat i livet.

I en tid hvor mange kan genkende at være under pres,
mærker vi behovet for at kunne give slip.
Men vi ved ikke altid hvad det vil sige “at give slip”…
…eller hvad det er vi skal give slip på.
Denne workshop er dedikeret til dette.

Tidligere deltagere skriver:

“Jeg var fyldt med god energi og hjertevarme da jeg gik hjem.
Allerede da jeg kom til lokalet følte jeg mig omfavnet og velkommen.
Friske blomster og grene, stearinlys og ro satte rammerne for en dejlig dag i det bedste selskab.
Selvom vi alle var fremmede for hinanden føltes det trygt og godt. Charlottes stille og empatiske tilgang til os gjorde det nemt, at bare være med det som er. Stille og roligt kunne vi lukke op og tage imod.
Dagen var tilrettelagt med en blanding af informationer og øvelser og reflektioner. Det gjorde at dagen fløj afsted.
Jeg tog hjem fyldt med viden om tanker og tænkning og gode tips til selvomsorg og afslapning.
Det som optager mig nu efter workshoppen er, hvor meget som fylder mig af gode ting i en tid, hvor jeg er fyldt med sorg. Det giver mig styrke til at se det gode hver dag.”

“Jeg tog en masse viden med mig . Især omkring hvad der giver mig energi . Meditationsaspektet har jeg altid ønsket at arbejde mere med. Charlotte gav os nogle få fantastiske øvelser med , som vi kan have med os alle vegne. Fokus på meditation var fantastisk. 
Jeg syntes man mærker Charlottes store faglighed og erfaring. Hun var velforberedt, der var tænkt på hele dagens forløb.
Charlotte er enestående og rolig , det gjorde at man øjeblikkeligt føler sig velkommen og åben.
I løbet af de første 10 min af workshoppen, blev vi alle berørte med tårer, selv om vi ikke kendte hinanden på forhånd.”

“Som vi også havde talt om på forhånd, så hoppede jeg nok lige ud på lidt dybere vand end jeg var klar til, men nogle gange skal man bare springe, og det er jeg virkelig glad for, jeg gjorde.
Det var en kæmpe hjælp at høre de andre åbne op. Det hjalp mig med at få sat ord på nogle af mine følelser.
Jeg kunne virkelig godt lide den øvelse, hvor vi skulle lave lister over hvad der dræner og hvad der giver energi. Det var en øjenåbner. Og bagefter at gennemgå listerne med en fremmed var fantastisk, fordi jeg fik et andet syn på punkterne på mine lister, og måske fik fokus på at de små ting faktisk også tæller i det store regnskab.
Meditationsøvelsen har jeg efterfølgende fået meget gavn af ift. at finde ud af, hvad jeg vil og ikke mindst ikke vil. Det hjælper mig med at lægge en plan for fremtiden. Tak for den.”

“Jeg kan godt lide workshop-formatet, fordi man får mulighed for at sidde med sig selv og lytte til de andre og reflektere, man er ikke “på” hele tiden, som man er ved en personlig session. Jeg vil helt sikkert tilmelde mig, hvis du holder andre af samme art. Evt. kan det have en lidt kortere varighed f.x. 4 timer, det var hårdt med 6 timer 
Jeg var virkelig positiv overrasket og havde en fantastisk oplevelse ud af det, og jeg har fået meget ud af det bagefter. Jeg ser mere positivt på tingene og har fået fokus på at rydde op – jeg har ikke givet slip på dem endnu, men jeg har fokus på at få det gjort.”

Jeg tilbyder dig muligheden for en hel dags fordybelse i dit indre og din evne til at give dig selv frihed.
En dag hvor du giver dig selv plads. En dag hvor du kan blive mere dig selv. 
En dag i det bedste selskab – ikke mindst dit eget!

I en tryg ramme
guides du i retning af et mere selvkærligt blik.
Du vil erfare, hvordan du kan
* udfordre dine tankemønstre, som har begrænset dig i at have det godt
og opleve at
* samarbejde med din krop om at afspænde og give slip.
Du vil blive inspirereret via oplæg og øvelser.

At give slip betyder at have tillid til, at det bliver bedre.
Det betyder at finde mod til at bevæge dig videre, så du kan finde frem til dét, som er bedre for dig.
At give slip indebærer at acceptere det du ikke kan ændre og at gøre noget ved det du kan.

Denne workshop vil være en god blanding dagen igennem mellem
inspirerende oplæg, øvelser til refleksion omkring eget tema,
kropslig afspænding, meditation og åndedrætsøvelser.

Uanset om du er “nybegynder” eller “øvet” i ovenstående,
så kan du roligt regne med at få en masse inspiration, redskaber og indsigt
med fra denne workshop.