Workshop

Terapeutisk workshop

Nogle gange skal vi tage fat i livet og dets udfordringer, for at kunne give slip.
Andre gange må vi give slip, for at kunne tage fat i livet.

I en tid hvor mange kan genkende at være under pres,
mærker vi behovet for at kunne give slip.
Men vi ved ikke altid hvad det vil sige “at give slip”…
…eller hvad det er vi skal give slip på.
Denne workshop er dedikeret til dette.

I en tryg ramme
guides du i retning af et mere selvkærligt blik.
Du vil erfare, hvordan du kan
* udfordre dine tankemønstre, som har begrænset dig i at have det godt
og opleve at
* samarbejde med din krop om at afspænde og give slip.
Du vil blive inspirereret via oplæg og øvelser.

I min daglige praksis som par- og psykoterapeut,
taler jeg ofte med de mennesker jeg møder om;

tankemylder, ensomhed,
bekymringer,
kropslig uro eller smerter,
anspændthed og tvivl,
utryghed over forandring,
angst, depression og
konfliktfyldte relationer.

Genkender du det?
Så er du langt fra alene.
Det er nemlig ikke kun forbeholdt mennesker, som søger terapi, at bøvle periodisk med ovenstående.

Jeg har et stort ønske om at skabe rum og mulighed for dig, som vil arbejde fokuseret på at have det godt og som søger inspiration til dette.
6 timers nærende workshop, hvor dit fokus er på netop dét, DU har brug for.

Der er altid en ekstra gave gemt i at arbejde med sig selv
i et rum sammen med andre.
At være i et rum sammen med andre, hvor hensigten er nærvær og udvikling, giver et ekstra lag i dit eget arbejde… du får simpelthen mere af det gode!

At give slip betyder at have tillid til, at det bliver bedre.
Det betyder at finde mod til at bevæge dig videre, så du kan finde frem til dét, som er bedre for dig.
At give slip indebærer at acceptere det du ikke kan ændre og at gøre noget ved det du kan.

Denne workshop vil være en god blanding dagen igennem mellem
inspirerende oplæg, øvelser til refleksion omkring eget tema,
kropslig afspænding, meditation og åndedrætsøvelser.

Uanset om du er “nybegynder” eller “øvet” i ovenstående,
så kan du roligt regne med at få en masse inspiration, redskaber og indsigt
med fra denne workshop.

Dato: Søndag 24. januar 2021
Tid: kl. 10 – 16
Sted: Middelfart Yogacenter, Fænøsundhuset
Teglgårdsparken 116, 5500 Middelfart
Pris: 1250 kr., inkl. frokost
Tilmelding: via mail til info@charlottemeister.dk eller nedenstående kontaktformular
(OBS: begrænset antal pladser)

Alle anbefalinger i forhold til Covid-19 overholdes selvfølgelig.

Din tilmelding er gældende, når denne er bekræftet via mail og tilsendt faktura er betalt.
Ved dit afbud eller min aflysning (i tilfælde af coronanedlukning) vil du få dit beløb retur.

Har du spørgsmål til ovenstående, er du meget velkommen til at skrive til mig på
mail: info@charlottemeister.dk eller ringe: 26390177.